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Le lezioni sono aperte dal lunedi’ al venerdi’ solo su prenotazione.
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Hatha Yoga Dhara
19.15 – 20.15


Vinyasa Yoga Dhara
19.30 – 20.30
Pilates
18.00 – 19.00
Hatha Yoga Dhara
18.30 – 19.30



Vinyasa Yoga Dhara
20.00 – 21.00
Vinyasa Yoga Dhara
13.00 – 14.00

Yoga Dance

Yoga Dance

YogaDance mette insieme il movimento unito alla musica e lo yoga, per uno stile divertente e coinvolgente, adatto anche a chi non abbia mai ballato

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Lo yoga dinamico che consente di rafforzare profondamente il corpo e di acquisire una maggiore resistenza fisica, mentale e spirituale

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Lo yoga tradizionale in una chiave accessibile e mai noiosa, per approcciarsi alla disciplina passo dopo passo, e ritrovare il benessere totale

Core Strength

Core Strength Vinyasa Yoga

Uno yoga moderno ma che rispetta i canoni della pratica tradizionale, concentrandosi soprattutto sulla parte centrale del corpo e i muscoli profondi

Pilates

Pilates

Una ginnastica profonda, in grado di ridurre i problemi posturali e articolari, e proposta in modo dinamico, divertente. Un nuovo modo di muoversi in armonia

Yoga Specifico

Yoga Specifico

Yoga in gravidanza, Face Yoga e yoga per la terza età sono solo alcune delle proposte che troverete nel mio centro yoga a Torino, dedicato al benessere

NamaStefi.

Chi sono e da dove vengo

Sono Stefania, sono nata a Torino in un’assolata giornata di marzo degli anni Ottanta, ed ho iniziato i miei studi dedicati allo yoga in un’età abbastanza precoce.

Avevo 15 anni, infatti, quando ho iniziato ad avvicinarmi a questa disciplina, a causa di un infortunio che mi ha obbligata a sospendere la mia attività preferita: la danza.

Ho cominciato a studiare da autodidatta, e successivamente ho conosciuto la mia prima insegnante, Antonella Usai. Da quel momento ho iniziato il percorso che mi avrebbe portata ad insegnare Yoga a Torino.

 Ho creato una mia disciplina:
Yoga Dance.

Se vuoi saperne di più, o iniziare un percorso con me, scrivimi!

Nel centro di Torino, a 500 metri da piazza Statuto

Vieni a trovarci in via dei Quartieri 12 oppure chiamaci al 339.17.63.741

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