Classi Yoga
Una disciplina antica, ma alla portata di tutti con corsi base, intermedi e avanzati
Welness e Coaching
I trattamenti ayurvedici, la riflessologia, il coaching personale e i miei corsi per te.
Dance & Fun!
L’arte per il benessere del corpo in tutte le sue forme, dalla danza all’espressione
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Hatha Yoga Dhara
19.15 – 20.15
Pilates
18.00 – 19.00
Hatha Yoga Dhara
18.30 – 19.30
Vinyasa Yoga Dhara
20.00 – 21.00
Vinyasa Yoga Dhara
13.00 – 14.00
Yoga Dance
Yoga Dance
YogaDance mette insieme il movimento unito alla musica e lo yoga, per uno stile divertente e coinvolgente, adatto anche a chi non abbia mai ballato
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
Lo yoga dinamico che consente di rafforzare profondamente il corpo e di acquisire una maggiore resistenza fisica, mentale e spirituale
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Lo yoga tradizionale in una chiave accessibile e mai noiosa, per approcciarsi alla disciplina passo dopo passo, e ritrovare il benessere totale
Core Strength
Core Strength Vinyasa Yoga
Uno yoga moderno ma che rispetta i canoni della pratica tradizionale, concentrandosi soprattutto sulla parte centrale del corpo e i muscoli profondi
Pilates
Pilates
Una ginnastica profonda, in grado di ridurre i problemi posturali e articolari, e proposta in modo dinamico, divertente. Un nuovo modo di muoversi in armonia
Yoga Specifico
Yoga Specifico
Yoga in gravidanza, Face Yoga e yoga per la terza età sono solo alcune delle proposte che troverete nel mio centro yoga a Torino, dedicato al benessere
NamaStefi.
Chi sono e da dove vengo
Sono Stefania, sono nata a Torino in un’assolata giornata di marzo degli anni Ottanta, ed ho iniziato i miei studi dedicati allo yoga in un’età abbastanza precoce.
Avevo 15 anni, infatti, quando ho iniziato ad avvicinarmi a questa disciplina, a causa di un infortunio che mi ha obbligata a sospendere la mia attività preferita: la danza.
Ho cominciato a studiare da autodidatta, e successivamente ho conosciuto la mia prima insegnante, Antonella Usai. Da quel momento ho iniziato il percorso che mi avrebbe portata ad insegnare Yoga a Torino.
Ho creato una mia disciplina:
Yoga Dance.
Se vuoi saperne di più, o iniziare un percorso con me, scrivimi!
Nel centro di Torino, a 500 metri da piazza Statuto
Vieni a praticare yoga a Torino in via dei Quartieri 12 oppure chiama ill 339.17.63.741