Classi Yoga
Una disciplina antica, ma alla portata di tutti con corsi base, intermedi e avanzati
Welness e Coaching
I trattamenti ayurvedici, la riflessologia, il coaching personale e i miei corsi per te.
Dance & Fun!
L’arte per il benessere del corpo in tutte le sue forme, dalla danza all’espressione
Da noi la prima lezione di prova e’ gratuita!
Le lezioni sono aperte dal lunedi’ al venerdi’ solo su prenotazione.
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Hatha Yoga Dhara
19.15 – 20.15
Vinyasa Yoga Dhara
19.30 – 20.30
Pilates
18.00 – 19.00
Hatha Yoga Dhara
18.30 – 19.30
Vinyasa Yoga Dhara
20.00 – 21.00
Vinyasa Yoga Dhara
13.00 – 14.00
Yoga Dance
Yoga Dance
YogaDance mette insieme il movimento unito alla musica e lo yoga, per uno stile divertente e coinvolgente, adatto anche a chi non abbia mai ballato
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
Lo yoga dinamico che consente di rafforzare profondamente il corpo e di acquisire una maggiore resistenza fisica, mentale e spirituale
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Lo yoga tradizionale in una chiave accessibile e mai noiosa, per approcciarsi alla disciplina passo dopo passo, e ritrovare il benessere totale
Core Strength
Core Strength Vinyasa Yoga
Uno yoga moderno ma che rispetta i canoni della pratica tradizionale, concentrandosi soprattutto sulla parte centrale del corpo e i muscoli profondi
Pilates
Pilates
Una ginnastica profonda, in grado di ridurre i problemi posturali e articolari, e proposta in modo dinamico, divertente. Un nuovo modo di muoversi in armonia
Yoga Specifico
Yoga Specifico
Yoga in gravidanza, Face Yoga e yoga per la terza età sono solo alcune delle proposte che troverete nel mio centro yoga a Torino, dedicato al benessere
NamaStefi.
Chi sono e da dove vengo
Sono Stefania, sono nata a Torino in un’assolata giornata di marzo degli anni Ottanta, ed ho iniziato i miei studi dedicati allo yoga in un’età abbastanza precoce.
Avevo 15 anni, infatti, quando ho iniziato ad avvicinarmi a questa disciplina, a causa di un infortunio che mi ha obbligata a sospendere la mia attività preferita: la danza.
Ho cominciato a studiare da autodidatta, e successivamente ho conosciuto la mia prima insegnante, Antonella Usai. Da quel momento ho iniziato il percorso che mi avrebbe portata ad insegnare Yoga a Torino.
Ho creato una mia disciplina:
Yoga Dance.
Se vuoi saperne di più, o iniziare un percorso con me, scrivimi!
Nel centro di Torino, a 500 metri da piazza Statuto
Vieni a trovarci in via dei Quartieri 12 oppure chiamaci al 339.17.63.741