Seguire un percorso personalizzato può portare spesso a risultati migliori rispetto a quanto potrebbe accadere con delle lezioni, ed un programma, di gruppo.
Per questo, oltre alle lezioni di yoga previste negli orari di Shanta Pani School Torino, offro la possibilità di un percorso Coaching a Torino che sia completamente personalizzato.
La mia formazione non riguarda solo lo yoga, ma negli anni si è estesa anche all’ayurveda e al coaching.
Per questo, è possibile intraprendere un percorso personalizzato di coaching individuale a Torino.
Come si svolge il coaching individuale a Torino
Dopo la prima seduta, nella quale si farà “il punto della situazione” sarà possibile costituire un percorso completamente personalizzato per iniziare a stare meglio da un punto di vista fisico e mentale.
Non sono una nutrizionista, né una dietista o una dietologa, quindi non verranno date diete né indicazioni relative alla possibilità di perdere peso con una dieta, ma sarà possibile costituire un programma che preveda esercizio fisico, respirazione, esercizi di meditazione, consapevolezza e molto altro.
Inoltre, potranno essere indicati rimedi ayurvedici e realizzati i relativi trattamenti.
Il costo per il percorso di coaching individuale a Torino varierà a seconda delle esigenze e degli obiettivi del singolo.
Non sono un’insegnante che crede nelle “remise en forme” ma, anzi, sono convinta che tutti i corpi siano bellissimi e perfetti così come sono. Tuttavia, in alcune situazioni può essere necessario rinforzare il corpo, renderlo più flessibile, in modo da vivere al meglio.
Insomma, il benessere è il mio unico obiettivo, un benessere che deve essere fisico, mentale e spirituale.
Non ha senso, quindi, fare esercizio allo scopo di punirsi, oppure per apparire ciò che non si è, o per assomigliare a qualcun altro.
Il percorso che propongo è proprio volto ad onorare l’unicità di tutti, le potenzialità di ognuno e a ristabilire un equilibrio basato sull’amore per se stessi.
Per prenotare una seduta individuale potete sempre utilizzare i soliti contatti:
Pronti per la nuova sfida della vostra vita?
Stefania
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