Sfida yoga per Natale: Prapti

Il Natale è ancora lontano, ma credo che questo periodo dell’anno sia davvero significativo per molte persone.

Nel mio centro yoga a Torino ho notato un cambio di umore, e anche la pratica sta diventando diversa, a volte più profonda, proprio in relazione all’arrivo della stagione più fredda.

Per questo motivo vorrei rendere il periodo di preparazione al Natale ancora più profondo con una sfida yoga che ho chiamato Prapti.

Prapti è una parola sanscrita che significa Avvento, ma anche Raggiungimento, Meta, ed indica anche “il potere che il vento ha di scalfire”.

Prapti vuole essere, quindi, un monito a fare il punto della situazione prima dell’inizio del nuovo anno, e qui entrate in gioco voi.

In che cosa consiste Prapti?

Prapti consisterà in una serie di email che vi arriveranno nel periodo di preparazione al Natale.

In ogni email ci sarà una riflessione, ma anche una serie di esercizi, fisici e non, da eseguire.

Alla fine della Sfida yoga potrete tirare le fila di molte cose: della vostra pratica, della vita personale e anche della vostra interiorità.

Con questa, che ho chiamato sfida per semplificare, ma che è molto di più, potrete, quindi, prepararvi all’arrivo dell’Inverno in un modo consapevole.

Come partecipare a Prapti, la sfida yoga per Natale?

Per partecipare sarà sufficiente scrivere un’email all’indirizzo [email protected] oppure lasciare un commento con il vostro indirizzo a questo articolo.

Dal 1° dicembre riceverete le vostre email, quindi vi consiglio di inserire l’indirizzo [email protected] tra quelli accettati dalla vostra casella di posta.

Insomma, vi aspetto numerosi, per consentirvi di iniziare il nuovo anno con il piede giusto, con gioia e pace.

Stefania