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Un avvento yogico

Quest’anno il Natale sarà diverso: ce lo ripetono tutti da tempo.

Eppure, il tempo di Avvento, che si sia cristiani oppure no, è comunque un periodo durante il quale prepararsi ad un cambio, ad un arrivo.

L’arrivo della Luce, del nuovo anno, della Speranza.

Quale tempo migliore di questo per prendersi cura di sé e ricominciare alla grande?

Ecco perché ho creato un calendario dell’Avvento 2020 yogico, dedicato allo yoga, al pilates, alla meditazione e a yogadance.

Una piccola pratica per ogni giorno, fino al 24 dicembre.

Eccolo qui.

Potete partecipare, e fatemi sapere come vi trovate.

 

Vi abbraccio e vi auguro un sereno Avvento, sperando di rivederci dal vivo prestissimo!

 

Stefania

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