Yoga Detox: pratica Yoga dopo le Feste

Durante le Feste è giusto godersi la compagnia delle persone amate e anche il cibo.

Tutti noi ci concediamo pietanze insolite e spesso più pesanti rispetto a quelle che mangiamo durante il resto dell’anno.

Io non sono assolutamente una fan delle diete, delle “Remise en forme” e dei programmi di dimagrimento, perché, innanzitutto, credo molto che tutti siano assolutamente unici e straordinari, con qualsiasi taglia.

E poi perché le diete falliscono sempre! Sono solo degli strumenti per ritrovarsi ancora più frustrati, e con ulteriori chili di troppo.

Sono, invece, d’accordo con la Body Positivity, e in generale con il concetto di amore per noi stessi, per il corpo e per la sua forma, qualunque essa sia.

Per questo nel mio centro yoga di Torino non parlo di dimagrimento, di peso ideale né di diete.

Propongo, però, esercizi che aiutino l’apparato digerente a funzionare bene, ad essere sempre efficiente.

Per questo vi propongo qui di seguito una pratica di yoga detox, che vi consentirà di regolarizzare l’attività di stomaco, fegato ed intestino al meglio.

Praticate questa lezione e fatemi sapere che cosa ne pensate!

E se volete continuare a praticare yoga a Torino venite nel mio centro, Shanta Pani Torino, che riaprirà martedì 7 gennaio 2020!

Stefania