Come praticare yoga a casa in sicurezza: un podcast

La pratica dello yoga si sta spostando sempre più tra le mura domestiche.

Tante persone praticano yoga a casa, ma a volte rischiano infortuni o, semplicemente, di non appassionarsi sufficientemente a questa disciplina.

Ecco perché ho deciso di dedicare una puntata del mio podcast proprio alla pratica dello yoga a casa.

Se utilizzate iTunes potete trovare qui la puntata, altrimenti, per chi utilizzi Spotify il link è questo.

Potete anche ascoltare direttamente il Podcast su questa pagina grazie al player integrato

Il mio podcast NamaStefi è in inglese e in italiano, e nelle diverse puntate tratto temi legati allo yoga, ma anche alla salute, al lavoro e molto altro.

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Stefania