La primavera è appena iniziata, e celebrare i cambiamenti, e anche i passaggi naturali, è un’ottima pratica, in grado di portarci ad armonizzare corpo e mente con la Natura.
Per questo voglio proporvi un mantra da recitare al mattino, per predisporvi al nuovo giorno in modo positivo e proattivo.
Si tratta della Gayatri, un mantra tra i più antichi, che celebra il Sole e la Luce.
Questo è il testo del mantra:
Om Bhur Bhuvaḥ Swaḥ
Tat-savitur Vareñyaṃ
Bhargo Devasya Dhīmahi
Dhiyo Yonaḥ Prachodayāt
Qual è il suo significato? Ecco la traduzione:
Salutiamo la Terra Eterna, l’aria e il cielo
La loro gloria e quella del sole splendente
Che si possa contemplare la brillantezza di questa luce
E che il Sole ispiri le nostre menti
Non sapete come pronunciare questo mantra? Ecco un File audio nel quale potete udire la mia voce:
Potete ripetere questo mantra per le classiche 108 volte, oppure anche solo due o tre volte al mattino.
Fatemi sapere come vi trovate!
Stefania
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