Un video per provare Circuit Training

Allenarsi mette il buonumore!

Soprattutto se lo fate senza distruggervi e con lo scopo di muovervi per stare meglio. Le mie lezioni di Circuit Training, che si tengono a sabati alterni in Shanta Pani Torino Yoga, hanno proprio questo obiettivo.

Se vi state chiedendo, però, che cosa sia questo Circuit Training, potrete averne un assaggio seguendo l’allenamento presente in questo video:

Potrete allenarvi seguendo le mie indicazioni e facendo un Interval Training, o HIIT che dir si voglia, accessibile e non troppo faticoso.

E se vi è piaciuto l’allenamento virtuale, allora venitemi a trovare in via Dei Quartieri 12!

A presto,

Stefania